Как правильно устроить рабочее место для ребенка

Ваш ребенок идет в первый класс или вернулся с летних каникул от бабушки с дедушкой. Ой, а как вырос-то!

1 сентября – букет в руки, и за учебу! Мама – на работу, папа – вообще, в лучшем случае, раз в четверть дневник смотрит. А учеба у ребенка не заладилась, да и со здоровьем – часто слышишь: «мы в поликлинике живем!». Чаще всего проблема «на ладони», только родители не обращают на нее никакого внимания. Осанка!

Вот признайтесь хотя бы себе честно – правильный ли стул у вашего ребенка? А за обеденным столом, который выше чем положен школьнику, подставляется подставка для ног, чтоб они не болтались? 

Не отмахивайтесь, что это ерунда, мелочь. Ну, подумаешь – покушал 10 минут, сидя не так. Ну, подумаешь – лишних 15 минут посидел у компьютера в неправильном положении. Так-то оно так, но вот если сложить все эти «подумаешь» в часы, то Ерунда вырастает в проблему, называемую – искривление позвоночника (сколиоз) со всеми его последствиями.

Так как ваш малыш большинство времени сидит, как в школе, так и дома за уроками, то стул, стол и другие детали мебельного интерьера должны максимально поддерживать его здоровье. Быть удобными и качественными.

Статистика такова – большинство людей приобретают сколиоз именно в школьном возрасте. Поэтому, уважаемые родители, именно от вас напрямую зависит аспект этой проблемы. Столы и стулья для ребенка должны максимально подходить к анатомическим особенностям вашего чада. Ведь за год на выполнение домашних заданий школьники тратят не одну сотню часов.

Позвоночник школьника еще формируется, и окрепнет только к подростковому возрасту. А в 6-7 лет, когда ребенок идет в школу, его позвоночник гибкий, как пластилин. И именно в это время важно следить за правильной осанкой.

В противном случае это грозит следующими осложнениями:

• Боль в нижней части спины, остеохондроз и даже сколиоз (искривление позвоночника).
• Нарушение дыхания и кровообращения, поскольку работа легких ограничена из-за сутулости и впалости грудной клетки.
• Ребенок будет ниже ростом из-за того, что горбится. Межпозвоночные диски постоянно напряжены, их питание нарушается, а потому идет задержка в росте.
• Боль в спине, шее и головные боли. Школьник, сидя за партой, постоянно наклоняет голову вперед, отчего мышцы спины и шеи находятся в напряжении. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, ребенок начинает извиваться, сутулиться, подгибать ноги или класть ногу на ногу. Из-за постоянного наклона головы вперед возникают мигрени, а избавиться от такой привычной сутулости становится всё сложнее.
• Сутулость приводит к хронической усталости, ведь кровообращение и дыхание нарушено, а в мышцах сохраняется постоянное напряжение.

Стулья для школьников – это важные атрибуты нормального учебного процесса ваших детей, залог их будущего здоровья, нормальной осанки и хорошего зрения. Учитывая тот факт, что дети растут очень быстро, наиболее подходящим выбором для маленьких учеников будет стул, наклон спинки, высоту и глубину которого вы сможете регулировать самостоятельно.

Стулья для школьников характеризуются одним из важнейших показателей – высота стула. Правильно определить этот показатель можно таким образом: ваш ребенок должен сесть так, чтобы его ступни были в ровном положении на полу. После этого нужно обратить внимание на угол, образовавшийся между голенью и бедром ребенка. В том случае, если угол прямой, высота подобрана верно, если же угол острый - это означает, что стул ниже требуемого. По аналогии стул является выше необходимого, если угол тупой. Стулья для школьников – это необходимые предметы мебели детской комнаты, края сидения которых не должны упираться в подколенные чашечки вашего ребенка.

По мнению медиков и педагогов, стол или парта должны располагаться от лица ребенка на расстоянии, равном длине от кончиков пальцев до локтя. А стул должен быть таким, чтобы школьник сидел на нем глубоко, при этом спина была прижата к спинке. По высоте стул должен быть таким, чтобы ребенок мог свободно упираться ногами в пол. Лучше всего прямой, жесткий стул со спинкой. Высоту стула подбираете в зависимости от роста ребенка. Школьник не должен сидеть слишком низко или слишком высоко, иначе он рискует заработать близорукость или искривление позвоночника. Допустимо приобрести стул, так сказать, на вырост, и подкорректировать высоту сиденья и спинки. На таких стульях, как правило, обозначены цифры «роста». Сегодня большим спросом пользуются разнообразные стулья-кресла с ножками-трансформерами.

Материал с сайта: http://www.helpmammy.ru/school/rabochee-mesto.html